前学生会主席分享精神健康资源

布兰登·亨德森放弃了机会,结果很好

2020年,布兰登·亨德森辞去了UMKC学生政府协会主席的职务,专注于自己的心理健康. 将近一年后,他认为这是最好的决定.

事后看来,离开SGA似乎是一个正确的决定?

我很高兴我 辞去SGA主席一职我绝对不后悔这么做. 它给了我空间,让我变得更健康,让我的学业回到正轨. 我百分之百肯定,如果我不辞职的话,上学期我是上不了院长名单的.

在那段充满挑战的时间里,你学到的教训还在你身上吗?

去年我知道我不是超人, 如果我想帮助别人,我必须先照顾好自己, too. 现在我变得更健康了,我又开始更多地参与社区活动了. 但在我的内心深处, 我知道我必须非常有意识地分配多少时间给我的课外活动.

去年你采用了什么应对机制,现在仍然有效?

去年我学到的一件事就是保持一个准确的日历的重要性. 它不仅能帮我记东西, 但我可以直观地看到我把时间预算花在了自己以外的事情上. 这有助于我避免过度劳累.

如果有人感到不知所措,你会向他们推荐什么资源?

我强烈建议你去拜访 UMKC的咨询服务. 即使你认为你不需要它, 或者它对你不起作用, 如果你感到精疲力竭的迹象,试着去找咨询师至少两次.

人们通常不愿意和朋友谈论个人问题, 但每个人都需要找个人发泄. 如果你没有那个人, 那么我强烈建议你去咨询服务中心找那个人! 

你这学期就要修完学位了. 感觉如何?? 

它让人既兴奋又紧张, 但无论如何,我已经准备好冲过终点线了. 在过去的四年里,我一直是一名大学生, 因此,这将是一个相当大的调整,以过渡. 我期待着看到我生活的新阶段为我准备了什么.

发布日期:2021年9月22日

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